Seven是一款创新的健身应用，它将科学锻炼与游戏化元素完美结合，让用户无需任何专业设备就能开启健康生活。每天仅需7分钟，通过科学设计的自重训练课程，用户就能获得显著的健身效果。应用内置的成就系统和奖励机制让锻炼变得趣味十足，就像闯关游戏一样令人欲罢不能。无论是想改善体态、增强体能，还是单纯寻找一种有趣的运动方式，Seven都能满足你的需求。现在就加入数百万用户的健身行列，开启你的7分钟健康之旅吧！

Seven安卓版简介：

Seven基于权威科学研究，仅需借助一把椅子、一面墙和自身体重，就能在最短时间内获得最佳锻炼效果。独特的生命值系统让健身充满挑战性——初始拥有三条生命，错过一天锻炼就会失去一颗心。如果一个月内累计错过三次训练，所有进度都将重置归零。坚持每天锻炼7分钟，连续7个月就能达成100%完成度，成为令人骄傲的7/7健身冠军。这种游戏化的设计理念让健身不再枯燥，反而充满成就感和挑战乐趣。

Seven手机版特色：

—无需访问网络。随时随地锻炼！完全不受场地限制，在家、办公室或旅行途中都能保持锻炼习惯。

—使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲。个性化音乐陪伴让训练更有节奏感，提升运动表现。

—健身爱好者可进行多次循环锻炼。支持自定义训练强度，满足不同健身水平用户的需求。

—可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习。智能提醒功能确保每个动作都能精准计时。

—Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度。多终端数据同步，随时随地查看训练记录。

—"学习"标签含各练习的专业提示。详细的动作解析和注意事项，确保每个动作都标准有效。

更新内容：

v8.1.3

更稳定、更优质，邀您一起体验。优化了系统性能，修复了已知bug，带来更流畅的使用体验。

v5.3.2

计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划，以更快地达到你的目标。新增个性化训练方案，根据用户身体状况智能调整。

我们的私人教练现在每个月会分享新的经验，从Tabata和普拉提到FighterFit。持续更新的专业内容，让训练方式更加丰富多样。

在创建个人锻炼时，现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。更智能的筛选功能，帮助用户快速找到合适训练项目。

包名：se.perigee.android.seven

MD5：94eeb3afeae1340157b2a0997adc1638