冥想助眠app大全

冥想助眠app是一种通过提供冥想、放松音乐、自然声音和故事等内容来帮助用户入睡和放松的应用程序。这些app通常提供了各种冥想课程和练习，帮助用户通过专注和深呼吸来减轻压力和焦虑，进而改善睡眠质量。