番茄上岸

番茄上岸自律习惯是一款专为提升用户自律能力而设计的手机应用，通过科学的打卡机制帮助用户培养良好的工作和生活习惯。用户可以自由创建个性化任务清单，灵活设置工作与休息时间，实现高效时间管理。软件不仅支持学习打卡功能，还能作为备忘录使用，让用户轻松记录重要事项，逐步养成自律的生活方式。其简洁直观的界面和丰富的功能设置，让时间管理变得简单而有趣。

软件特色

采用精心设计的色彩搭配和视觉风格，营造专注的工作氛围，有效提升用户注意力集中度，帮助建立规律的工作节奏。用户可根据个人需求自由设定工作与休息时长，通过不断尝试找到最适合自己的时间分配方案。软件支持创建多种自定义任务类型，并按照不同类别进行分类管理，让任务进度一目了然，提升工作效率。

软件亮点

内置智能音乐推荐系统，根据用户喜好和工作状态推送适合的背景音乐，为工作和休息时间增添愉悦体验。软件允许用户根据实际工作进度灵活调整每个番茄钟的时长，实现个性化时间管理。通过云端同步功能，用户可在多个设备间无缝切换使用，确保任务进度实时更新，随时随地保持高效状态。

软件优势

提供丰富的社交互动功能，包括问候提醒、任务分享等，增强用户间的交流与监督，营造积极向上的自律氛围。内置心情日记功能，帮助用户记录每日状态和思考，清晰追踪自律能力的提升轨迹。支持为每项任务设定专属时间方案，并智能排序任务优先级，实现科学的时间规划。

软件功能

用户可自定义手机使用时长和工作时段，全面掌控数字生活与工作效率的平衡。智能提醒功能会在设定时间准时通知，协助用户严格执行时间规划，建立规律的作息习惯。详细的时间统计报表直观展示每日手机使用情况，帮助用户分析时间分配，优化日常安排。

更新日志

修复部分bug，提升系统稳定性，优化用户体验。