自律树

自律树app是一款专注于帮助用户培养自律习惯和积极生活方式的成长型记录软件。它通过创新的树木生长模拟机制，将用户的自律行为转化为可视化的成长过程，让每一次坚持都能带来直观的成就感。这款软件不仅能记录个人成长轨迹，更提供了全方位的时间管理和习惯养成工具，让自律变得简单而有趣。

在自律树app中，用户可以体验到独特的社交激励功能。你可以与志同道合的小伙伴们互相鼓励、分享经验，让自律之路不再孤单。软件内置的智能提醒系统会贴心地提醒你完成每日计划，确保重要事项不会被遗忘。无论是想要培养新习惯，还是改掉旧毛病，自律树都能为你提供个性化的解决方案。

软件功能

记录正面行为

通过简洁直观的界面设计，轻松记录你每天的积极行为。无论是学习新技能、坚持运动、练习瑜伽、控制饮食、阅读书籍、调整作息，还是其他任何值得肯定的进步，自律树都会为你详细记录。每一次记录都会转化为树木生长的养分，让你亲眼见证自己的成长轨迹，获得持续前进的动力。

追踪负面行为

告别不良习惯是迈向成功的第一步。自律树app特别设计了负面行为追踪功能，帮助你识别并克服那些阻碍进步的行为模式。通过数据分析和趋势图表，你可以清楚地看到自己的改变过程，让生活朝着更健康、更积极的方向发展。

每日打卡

坚持21天就能养成一个好习惯。自律树的每日打卡功能采用科学的激励机制，通过连续打卡奖励和成就系统，帮助你建立稳定的自律性。你可以设置多个打卡项目，软件会自动统计完成率，并生成详细的打卡日历，让你对自己的坚持情况一目了然。

设置初心

明确的目标是成功的开始。在自律树app中，你可以详细设定自己的成长目标和初心愿景。软件会根据你的目标自动生成阶段性计划，并提供进度追踪和完成度评估。定期回顾功能还能帮助你检视初心，确保始终朝着正确的方向前进。

行为日记

成长过程中的点滴感悟都值得被珍藏。自律树提供专业的行为日记功能，支持富文本编辑和多媒体插入。你可以记录下每个重要时刻的所思所感，进行深度自我反思。日记内容会自动关联到相关行为记录，形成完整的成长档案。

桌面小部件

让自律触手可及。自律树app特别设计了多种风格的桌面小部件，你可以根据自己的使用习惯选择最适合的样式。这些小部件支持快速记录和打卡，还能实时显示目标完成情况，让你无需打开app就能随时保持自律状态。

自律树app怎么进行行为记录

使用自律树app记录行为非常简单便捷。首先打开app，在首页你会看到清晰的正负行为分类标签，点击相应标签即可开始记录。系统会弹出记录窗口，你可以选择具体的行为类型，并添加详细说明。如果需要更深入的记录，可以点击行为日记选项，进入富文本编辑界面。在这里，你不仅可以记录行为本身，还能添加当时的想法、感受和反思，形成完整的成长记录。

更新日志

v1.40版本

本次更新带来了多项实用功能升级。日记列表页新增了按行为类型筛选的功能，让你可以快速查找特定类型的记录。成长足迹页面进行了全面优化，现在可以直观查看正负行为的统计数据对比。编辑行为页面增加了定时提醒设置，帮助你更好地规划执行时间。此外，我们还修复了若干已知问题，提升了整体使用流畅度。

自律树app将持续更新，为用户带来更多实用的自律工具和贴心的使用体验。我们相信，通过这款软件的帮助，每个人都能找到适合自己的成长节奏，收获更美好的生活。