咕咕轻断食

咕咕轻断食app是一款专为健康减重人群设计的智能断食管理工具。通过科学的时间规划与饮食搭配，帮助用户轻松实现体重管理目标。不同于传统节食方式，该应用采用间歇性断食理念，结合个性化方案与智能提醒功能，让减重过程更加科学高效。无论是忙碌的上班族、缺乏运动的学生党，还是想要改善代谢的亚健康人群，都能在这里找到适合自己的健康减重方案。

软件简介

你知道吗，你瘦下来肯定很好看！！！

轻断食是一种不用运动不用节食，既可以好好吃东西，又能减肥的健康瘦身方式~~如果你是久坐的上班族或学生党，选择它！如果你是代谢差的不爱运动人士，选择它！如果你是饮食不规律混乱者，选择它！

咕咕轻断食，是一款敲好用的断食工具~是一个专属于你的瘦身管家~

该应用基于国际前沿的间歇性断食理论，结合中国人群的饮食习惯，打造出最适合国人的轻断食方案。通过智能算法分析用户的身体数据，提供个性化的断食建议，让减肥变得更科学、更轻松。

咕咕轻断食app亮点

多种断食计划：日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划；

多种类型食谱：对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱；

科学断食知识：页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处。

所有计划都经过营养师团队精心设计，确保在控制热量的同时满足人体基本营养需求。食谱搭配注重食材多样性，让用户在减重过程中也能享受美食乐趣。

咕咕轻断食app功能

专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划

每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量

减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息

饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间

系统还会根据用户的减重进度自动调整计划难度，确保减重效果持续稳定。食物库涵盖中餐、西餐、快餐等各类常见食物，让热量计算更精准。

应用特色

提供详细的数据记录和身体数据报告，随时掌握自己的情况

智能提醒：完成每一个小目标，从而达到你的大目标

分析统计数据，揭示断食过程中身体不同的模式

可视化您的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化

独特的成就系统激励用户坚持断食计划，社交分享功能让减重过程不再孤单。专业的数据分析报告帮助用户了解身体变化趋势，调整更适合的减重策略。

更新日志

新版本上线